Aprender a ter paciência

"Muitos não praticam
o Tai Chi Chuan
por acharem-no
muito lento e monótono,

principalmente
as pessoas agitadas,
dizem que não conseguem
ter paciência
para participar das aulas.

Mas, são justamente essas pessoas
que deveriam procurar o Tai Chi,
para conseguirem equilibrar
suas energias e emoções.
           
No começo realmente é bem difícil.
Eu mesma cheguei a praticar
algumas aulas
com a professora Ivana Barbosa.

A primeira
foi praticamente impossível,
uma vontade incontrolável
de sair correndo daquele lugar,

porém, comecei a respirar
devagar e profundamente,
tentando me concentrar no momento
e esquecer o resto da vida.

Deu certo!
Fiquei até o final
e me senti muito mais serena
após a aula.

É preciso força de vontade
para mudar nossa natureza agitada
e concentração é essencial!"

Nivia Junqueira (Educadora Física)


Trecho do texto "Por que praticar Tai Chi Chuan?"
postado no blog "Vida Ativa" em 14 de fevereiro de 2011.